一日學習一日功，一日不學一日空。

一日學習一日功，一日不學一日空。

側睡仰臥要配好

側睡，靠枕之眼球升壓，或令血液流通差，為睡眠窒息症，產生青光眼glaucoma，導致視野收窄。

好的電影和電視劇

好的電影和電視劇是接地氣貼生活的，有助於擴大視野、提升境界，而不是那些無理頭、打打鬧鬧、追追殺殺及應景片之類。

從好的影視可以看到如何待人處事，如何談吐，怎麼坐相站相走相吃相才好，如何解決問題，如何應對矛盾，怎樣處理親情間、朋友間、同事間、上下輩間等的關係。

珍惜擁有

我們現在或無論何時所擁有的，比如身體健康、親人關懷、親情溫暖……，都不是天下掉下來的，而是平日一點一滴努力纍積成的，如稍有疏忽或一不小心就會失去而懊悔，所以要呵護之、珍貴之，感恩，如信仰基督教的說「感謝上帝！」，信仰佛教的說「謝謝老天爺！」。