高樓平地起 一步一足跡

路是一步一步走來的。不要妄想捷徑，企圖三步併成兩步走，甚至好高骛遠。正如水要一口一口地慢喝，飯要一口一口地慢吃，且要細嚼慢咽，才不會一來嗆到自己，二來損害胃腸過勞致病。飯要一天吃三餐，水要一天喝數次。決不可把兩餐飯量一次過吃進肚裡(Daddy非常反對所謂"大胃王"的狼吞虎咽，而且吃到撐及其吃法)，或一口氣喝下幾杯水當作一天"一勞永逸"的水量，這是大錯，沉重心臟的負擔，特害身體，都是糟透了，都不可以。